Tips de nutrición y salud

Un coleccionable con Tips de nutrición y salud

Desde mañana, circulará con EL COMERCIO Dietas & Fitness. El fascículo y la carátula serán gratuitas.


Si no cuenta con suficiente dinero para ir a un gimnasio o asistir a un club deportivo, no importa. Siempre hay opciones para cuidar la salud y el cuerpo. Lo realmente relevante es que tenga ganas de mantenerse saludable e incluir en su rutina diaria el horario de una actividad física.

Por ello, diario EL COMERCIO presenta desde mañana el coleccionable Dietas & Fitness, una serie de 34 fascículos de ocho páginas cada uno, en los cuales conocerá consejos prácticos de cómo mantener su cuerpo saludable.

Lejos del glamour y la belleza, el hecho de ejercitarse a diario, en nuestro medio, es una cuestión de salud. Así lo revelan, por ejemplo, las cifras del Programa Aliméntate Ecuador que señalan que el 55% de mujeres son obesas y el 60% tiene problemas de anemia en edad fértil. Si a ello se añade que el 26% de niños menores de 5 años tiene desnutrición y el 8% de niños de 6 a 12 meses tiene anemia.

En la mayoría de casos, según los especialistas, los problemas de obesidad se dan por una mala alimentación en la infancia, adolescencia y en la juventud, además de la falta de ejercicio físico.

El coleccionable Dietas&Fitness propone, entonces, ayudarle con una mezcla ideal de dietas y ejercicios para que realice un seguimiento y controle su peso.

La obra contiene métodos, riesgos, beneficios y claves para bajar de peso. Todos ellos estarán apoyados con rutinas de ejercicios, para lograr el anhelado bienestar físico y mental de su familia.

También se realizará un análisis pormenorizado de cada método, con el fin de que tenga evidencias científicas y estudios sobre cada una de las dietas y rutinas de ejercitación que se practican en el medio. De cada una de ellas, conocerá las ventajas y desventajas, claves que hay que tener en cuenta, según los nutricionistas, para que no vuelva a subir de peso.

Cada impreso en papel couché contiene 17 tipos de dietas novedosas y 17 disciplinas y rutinas de ejercicios; es decir, cada uno de ellos vendrá con su propia portada, pues circularán alternadamente una dieta y una disciplina de ejercicios prácticos.

El fascículo uno de la dieta Atkins y la tapa del coleccionable circularán gratis el domingo.
Los podrá adquirir con su voceador. Luego circulará simultáneamente todos los martes y jueves junto con diario EL COMERCIO. Costará USD 0,50.

En el caso de los suscriptores, se les venderá en las próximas semanas la colección empastada y completa de los 34 fascículos a un costo módico. Se
les entregará al final de la circulación de la obra.