Veinte mayores de Manzanares participaron en un taller pionero denominado “Entrena tu mente”. A lo largo de diez horas aprendieron técnicas y ejercicios de restructuración cognitiva a cargo de la psicóloga Alicia Cobo. El concejal de Servicios Sociales, Julián Nieva, destacó la importancia que este colectivo no solo realice una actividad física, también mental. Además anunció que el Ayuntamiento seguirá programando cursos de similares características “por la demanda y los buenos resultados que se obtienen”.
Relacionarse con los demás, hacer amigos y aprender a automotivarse son algunos de los objetivos que ha perseguido el Área de Bienestar Social del Ayuntamiento de Manzanares a la hora de convocar un taller con el nombre “Entrena tu mente”, dirigido al colectivo de la tercera edad. En él participaron veinte personas, que no han faltado ningún día según los organizadores, dispuestas a conocer las técnicas para pensar en positivo, y así vivir más y mejor.
Alicia Cobo, psicóloga y monitora del curso “Entrena tu mente” dijo que el grupo de mayores que participó en el taller de pensamiento positivo había sido “muy activo y participativo”. A su juicio, estos hechos condicionan factores muy favorables que les ayudarán a los participantes a ejercitar la memoria o a relacionarse con los demás. Tal ha sido el éxito de participación que la monitora les puso de nota a todo su alumnado “un diez”.
A la clausura y entrega de diplomas de participación acudió Julián Nieva, concejal responsable del Área de Bienestar Social. Señaló que el Ayuntamiento programa estos cursos por la demanda que tienen y, sobre todo, por los excelentes resultados que adquieren sus participantes.
Igualmente, Nieva señaló que los participantes han adquirido técnicas de relajación que les llevarán a un afrontamiento más positivo de la vida diaria e incluso de las dificultades
“En ocasiones las personas tenemos una tendencia natural a dramatizar los asuntos y a veces es importante quitarles un nivel de trascendencia. En definitiva, lo que les enseña Cobo en este taller, ha sido a ver las cosas desde una realidad objetiva y también a ver las cosas muchos mas positivas”, señaló el edil.
Cabe destacar que durante las diez horas de duración del curso las personas participantes realizaron actividades para estimular sus capacidades desde reconocimiento de imágenes, pasando por reconocimiento de diferencias, entre otros ejercicios.
La psicóloga y monitora del curso, Alicia Cobo, apuntó que han sido más de cincuenta los ejercicios realizados por los participantes con el objetivo de proporcionarles seguridad y aumentar la confianza de éstos en sus ejecuciones cognitivas y favoreciendo así las relaciones sociales para evitar el aislamiento.
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